Як ефективно покращити швидкість їзди на велосипеді

Чи знаєте ви кілька ключових факторів, які впливають на швидкість їзди?

Ви зазвичай відчуваєте, що поїздка недостатньо швидка, а час їзди недостатньо довгий?

How to improve cycling speed efficientlyЄ більш-менш однаковий досвід їзди та розмір райдерів, чому інші можуть їздити так швидко, що їх дуже важко наздогнати
How to improve cycling speed efficiently-2

Це тому, що велосипед не хороший?Тож ти не можеш їхати досить швидко?

Насправді, окрім ваших власних м’язів, серцево-легеневої функції та інших фізичних станів, сам велосипед також впливає на швидкість автомобіля.
How to improve cycling speed efficiently-3

1.Рама, нижній кронштейн

Твердість рами та нижнього кронштейна дуже важлива, а твердість рами різна, але це відчуття можна відчути лише тоді, коли швидкість дуже висока, і велосипед енергійно струшують або коли велосипед швидко проїжджають.На дуже низькій швидкості це не відчувається.Нижній кронштейн деформується при інтенсивному обертанні педалей.Якщо нижня скоба дуже тверда, вона рідко знімає зусилля.Ваша сила може дуже добре передаватися на спину, замість того, щоб частково поглинатися еластичністю нижнього кронштейна.Тому, якщо нижній кронштейн зроблений добре, на рамі буде легко їздити, тобто зазвичай ми говоримо, що заднє колесо відчувається міцним після удару.
How to improve cycling speed efficiently-4How to improve cycling speed efficiently-5

2. Комплект коліс

Насправді, незалежно від того, чи їздите вони рівним, біговим або інтегрованим, ми хочемо, щоб колесо мало таку природу: чим легша вісь у межах певної ваги, тим краще, вага колеса максимально зосереджена на зовнішній стороні коло.Через це інерція кола тим краще при однаковій швидкості, тим менше шансів зменшити швидкість.

Деякі особливо легкі колеса дуже чуйні, потужність збільшується, але як тільки ви перестаєте крутити педалі, швидкість, очевидно, втрачається, і незабаром сповільнюється, тому іноді колісна пара легка, але не важка, працює швидко, стабільно.
How to improve cycling speed efficiently-6

Насправді, крім власних умов і сам автомобіль може впливати на швидкість, найбільший вплив на швидкість зовнішніх факторів має опір.

1.Опір вітру

Опір вітру є основним опором, і чим швидше ви їдете, тим більший опір вітру.Наша звичайна швидкість їзди зазвичай не перевищує 40 км/год.У цей час 80% опору при їзді походить від опору вітру.Цей опір неможливо подолати, якщо ми не будемо їздити у вакуумі.Але ми можемо дещо зменшити цей опір.

Наприклад, одягнути добре облягаючий трикотаж замість дуже просторого.У професійних змаганнях, особливо в індивідуальних гонках на час, ми бачимо, що майки гравців щільно прикріплені до тіла, а на майці є ямочки, схожі на поверхню м’яча для гольфу, і всі вони використовуються для мінімізації вітру. опір.Звичайно, наш велосипедний одяг не обов’язково повинен бути таким професійним, просто одягайте більш інтимний одяг.
How to improve cycling speed efficiently-7Опір вітру під час поїздки настільки велике, що зазвичай гонки на шосейних велосипедах зберігають цю форму більшу частину часу, чим далі йде райдер, тим більше зусиль він економить.
How to improve cycling speed efficiently-8

2.Опір коченню

Опір коченню - це тертя між шиною та землею.Тут ми розглядаємо лише поведінку на рівних дорогах.Вужча шина може зменшити площу контакту з землею, а більш легка шина або навіть лиса шина може зменшити тертя з землею., Обидва ці точки можуть зменшити опір коченню та полегшити їзду.Звичайно, вибір шин залежить від середовища використання, якщо бездоріжжя, то інша справа.
How to improve cycling speed efficiently-9

3. Опір самого велосипеда у всіх аспектах

Останнім пунктом є опір різних аспектів самого велосипеда, таких як тривісний без мастила, сухий ланцюг і відсутність масла або навіть іржі, тертя гальма об обід або дискового гальма, що труться об диск тощо. Ці опори можна вирішити за допомогою змащування.
How to improve cycling speed efficiently-10Хоча я постійно наголошую на тому, що впливає на швидкість і як її збільшити, в реальному житті все має бути в першу чергу безпечно, адже не кожен день – це гонка.Їдьте безпечно, катайтеся щасливо!


Час розміщення: 31 серпня 2021 року

Надішліть нам своє повідомлення: